Respirar é Viver!

Respirar é um mecanismo natural do corpo humano que leva o oxigênio através do ar até os pulmões onde será distribuído para todo o sangue, órgãos e células.

A oxigenação do sangue também evita a acidez, que na medicina ortomolecular é denominada de radicais livres, extremamente nocivos para a saúde e um dos maiores causadores da doença.

Um organismo saudável depende do oxigênio existente nele!

 

 

COMO RESPIRAR CORRETAMENTE

Antes de tudo, observe um recém nascido respirando: Quando o ar entra nos pulmões a barriga cresce, quando o ar sai a barriga murcha, em um ritmo só. Ele está usando o diafragma, músculo próprio para empurrar o ar para dentro ou para fora e assim ter uma respiração adequada.

Infelizmente, depois que crescemos perdemos a capacidade de respirar corretamente. Estresse, medos, insegurança, tensão e emoções em geral são os grandes responsáveis por isso.

Nossa respiração vai ficando cada vez mais curta. Muitas vezes chegamos a colocar no nosso pulmão a quantidade mínima necessária de ar, atrofiando a capacidade do próprio órgão.

Experimente: faça respirações lentas e profundas, enchendo o pulmão ao máximo de ar (inspirando por 4 segundos), prendendo o ar por metade deste tempo (retendo por 2 segundos) e soltando o ar ao máximo (expirando por 4 segundos), no mesmo tempo em que inspirou. Faça isso 10 x, lentamente.

Se sentir tontura, escurecimento de vista ou qualquer outra reação anormal é porque o seu pulmão e o corpo perderam a capacidade de receber o oxigênio, isto porque respira rápido e superficialmente.

Para reverter o quadro é só praticar estes exercícios 1 a 2 vezes ao dia.

 

BENEFÍCIOS DA RESPIRAÇÃO

Uma boa respiração favorece todo o corpo: rins, fígado, pulmão, sangue, intestinos, coração, pele, etc. Melhora a prisão de ventre, a circulação sanguínea e a memória, estimulando a capacidade de viver no presente, sem pensar no futuro nem passado.
Isso vai lhe ensinar a viver em meditação, atento para que os pensamentos não sejam inúteis e negativos.

Vai te ajudar a reprogramar sua mente para o que deseja, estimular o lado espiritual, viver o bem, pensar o pensar, fazer o bem.

É possível mudar o nosso estado de espírito através da respiração. Quando estamos tensos ou tristes, ansiosos ou precisando tomar alguma decisão. Basta uma parada, alguns ciclos respiratórios e o foco se transforma. Um cérebro oxigenado transborda leveza e tranquilidade. A boa respiração regenera células, estimula a energia vital, ajuda a desintoxicar e curar o corpo. Acalma e relaxa.

Experimente fazer exercícios respiratórios quando estiver com fome. Você vai se sentir bem e vai diminuir sua ânsia por comida. Respiração alimenta.

 
ONDE ENCONTRAR UM BOM AR

É importante respirar ar puro, perto de árvores. Quanto maior a vegetação melhor, afinal são as plantas que liberam o oxigênio para a atmosfera.

ABRA AS JANELAS DE SUA CASA

Se possível dia e noite, deixe o AR entrar. Cortinas, carpetes, tapetes são focos de pó e ácaros. Deixam o ar poluído, prejudicam qualquer pessoa, mesmo que seja imperceptível.

RESPIRAR E RENASCER

O Renascimento é uma técnica de respiração muito poderosa na qual acontece uma super-oxigenação cerebral. Com isso a pessoa entra num estado alterado de consciência e assim libera seus bloqueios, podendo dissolver dores, traumas, mágoas, ressentimentos e outros sentimentos que estejam impedindo o seu caminhar pela vida. 

Gluteoplastia!

Talvez a palavra gluteoplastia soe como nova para você, mas ela nada mais é do que uma plástica que tem a finalidade definir, aumentar e diminuir a flacidez do glúteo. E assim como o implante de prótese na mama há alguns anos, a gluteoplastia registrou um aumento de 367% nos últimos 4 anos de acordo com pesquisa da SBCP (Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica).

A gluteoplastia permite alguns tipos de próteses com formatos e volumes diferentes que são indicadas de acordo com a necessidade de cada pessoa em relação ao contorno e volume para que se possa obter um resultado mais natural e proporcional a cada tipo de corpo.

 

Normalmente as mulheres buscam na gluteoplastia a simetria da região, melhora nas nádegas eum bumbum maior. As próteses são feitas de gel coesivo de tamanhos entre 150 e 480 ml, dimensões que devem atender o padrão corpóreo da paciente e o desejo dela em relação ao resultado.
 
Cuidado! A cirurgia deve ser bem avaliada e indicada em pessoas que têm a flacidez muito acentuada na região. Em alguns casos, deverá ser realizada a retirada de excesso de pele da região associada à inclusão da prótese de silicone. Muitas vezes pode-se associar o enxerto de gordura para ter um resultado mais harmonioso no contorno da região.

Outro alerta é em relação a avaliação pré-operatória que deve ser feita por um cirurgião plástico credenciado pela SBCP.

No pós-operatório é indicado o repouso relativo, que varia de caso para caso, para diminuir a possibilidade de complicações. A cicatriz é discreta e a internação é de mais ou menos um dia. A dor, quando existe, é controlada por remadios.

Dr. Sérgio Aluani fala sobre a "polêmica" em torno da atitude de Angelina Jolie!!!

Mastectomia Preventiva

A grande repercussão da entrevista de Angelina Jolie está causando muitas dúvidas e questionamentos.

É importante frisar que este tipo de indicação e conduta deve ser bem avaliada pelo médico e paciente pois não deve ser interpretada de forma generalizada.

Como a informação veio de uma pessoa conhecida na mídia das celebridades, ela se tornou alvo de impacto conceitual para pessoas não familiarizadas com a área médica.

O controle e a avaliação das mamas já é algo bem sabido para os leigos no assunto e isto deve-se a várias campanhas direcionadas ao público na identificação de possíveis patologias existentes nas mamas.

O critério de se realizar uma Mastectomia preventiva com uma reconstrução imediata através de próteses mamárias deve ser bem avaliada e indicada pelos especialistas que estudarão cada caso especificamente e conduzirão de formas diferentes.

No caso de pacientes como Angelina Jolie, havia antecedentes que predispunham a formação de um câncer futuramente e esta predisposição varia em porcentagem, grau de intensidade e periculosidade, de pessoa para pessoa.

Quando se intervem em uma mama que não apresenta uma patologia já diagnosticada e sim, apenas a possibilidade desta vir a existir, o bom resultado estético é muito maior, por ser uma cirurgia planejada e visando apenas a prevenção e possibilitanto possiveis correções estéticas.

Com isto conseguimos realizar uma cirurgia estética com indicação preventiva, diferentemente de quando realizamos uma Mastectomia reparadora e posteriormente temos que reconstruir esta mama utilizando técnicas de acordo com o que foi retirado das mamas mastectomizadas devido a doença já existente.

Muitas estão perguntando como é a cicatriz final com a cirurgia preventiva e isto depende do tamanho das mamas, pois como é uma cirurgia que deve-se retirar o conteúdo ou seja, o tecido mamário existente, a ciacatriz vai ser de acordo com o tamanho das mesmas em relação ao tamanho da prótese que for colocada, da existência ou não de flacidez de pele e do consenso do medico e paciente em relação ao tamanho final das mamas. Mas como disse anteriormente o resultado estético tem tudo para ser melhor devido ser uma cirurgia preventiva e planejada.

Temos sempre que avaliar se as pacientes tem uma predisposição embasada em exames clínicos e de imagem que venham indicar este tipo de cirurgia para não ultrapassarmos a linha da indicação médica para o modismo.

Dia das Mães em prol da beleza!!!

Para as mães mais ousadas, que tal aquela cirurgia plástica que ela sonha há muito tempo de presente de Dia das Mães!?

Braço

Quando há somente gordura localizada, a lipoaspiração pode resolver o problema já que ela é capaz de modelar e reduzir medidas na parte interna do braço.
Agora se o seu caso for flacidez e excesso de pele na região, não há malhação ou lipo que resolva. Tem que ser feita uma dermolipectomia de braço. O nome não é muito familiar, mas a técnica não é das mais complicadas e consiste na retirada do excesso de pele dessa região. A anestesia pode ser local ou uma sedação, para uma pequena incisão na axila.

Mama

As próteses de silicone evoluiram com o passar dos anos e hoje chegamos a um produto que oferece risco mínimo de rompimento já que são fetas com mais camadas e com silicone coesivo (que não se espalha)..
Mesmo assim existem diversos tipos de prótese. Muitos tamanhos, texturas, formas, perfis, etc. E quem vai dizer o que fica melhor em você é o médico. Só ele é capaz de analisar o volume da mama, largura do tórax, altura, projeção, tipo de pele e formato do seio.
Mas você pode, e deve, conhecer um pouco sobre os diferentes tipos de prótese de silicone!
Tipos de Perfil da Prótese de Silicone
Perfil Baixo: Esses tipos de próteses de silicone possuem uma base mais larga e são mais baixas, sendo mais indicadas quando é necessário uma maior projeção do colo mamário e pouca projeção para frente.
Perfil Alto: Essas próteses de silicone possuem uma base menor e são mais altas. Muito indicadas quando se deseja maior projeção dos seios para frente sem tanta necessidade de preenchimento do colo mamário.
Perfil anatômico: essas próteses de silicone têm um perfil “em gota” e são indicadas para aquelas pacientes que têm mamas com formas e contornos estéticos e se deseja um aumento proporcional das mesmas. Possui projeção frontal menor que as próteses de silicone de perfil alto.
***A escolha do tipo de perfil de prótese de silicone ideal para cada paciente é uma decisão tão importante quanto a escolha do tamanho da prótese de silicone, pois o perfil da prótese de mama é que será o responsável pelo formato das novas mamas.

Abdome
A lipoescultura é considerada um avanço da lipoaspiração a partir do momento em que sediminuiu o tamanho das cânulas que aspiram a gordura, minimizando o trauma e as irregularidades.

 A lipoescultura permite uma recuperação mais suave. Além disso, a gordura é aspirada para uma seringa e pode ser injetada em áreas aonde se deseja um aumento de volume sem a utilização de silicone ou outras substâncias artificiais como, por exemplo, na região glútea, rugas etc.
Todos os cuidados para uma lipoaspiração são aplicados no caso da lipoescultura. A cirurgia é precedida de avaliação cardiológica e exames laboratoriais completos.
É realizada em ambiente hospitalar e a anestesia utilizada normalmente é a peridural, associada a sedação que traz conforto e segurança para o paciente.
RiscosComo toda intervenção cirúrgica, a lipoaspiração ou a lipoescultura apresentam riscos. Mas, como não atua em órgãos vitais, é considerada uma cirurgia segura.
E não custa lembrar que se todos os critérios técnicos de segurança forem respeitados, os riscos são mínimos. Em geral, os problemas aparecem, principalmente, quando o profissional não é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Por isso é tão importante escolher bem o médico que realizará a cirurgia.

Face
Para face a cirurgia mais conhecida é o Lifiting Facial cujo objetivo principal é dar ao paciente uma aparência mais jovem, suavizando os efeitos da ação do tempo sobre a pele, como sulcos, rugas e flacidez. Em outras palavras, pretende devolver a beleza perdida com os anos, sem deixar transparecer a agressividade de uma face operada. Para isso, é importante que o resultado assegure um aspecto natural, sem a artificialidade de uma pele "repuxada".

Nesse sentido, o tratamento da musculatura é essencial para conservar a estrutura facial e manter as expressões naturais. A continuidade da linha dos cabelos deve ser mantida.
Na maioria dos casos, o lifting tem efeitos psicológicos bastante positivos sobre o paciente, devolvendo-lhe uma aparência mais jovem. É preciso estar ciente de que a plástica pode retardar o processo de envelhecimento, mas não o interrompe.

Um belo Dia das Mães!

Flores morrem, roupas ficam velhas e fora de moda, jóias não é sempre que se pode usar e chocolate engorda!!!
Que tal dar de presente algo pessoal, que só vai fazer bem à sua mãe!?
Um pacote de massagem, um tratamento estético, coisas que toda mulher gosta e muitas vezes deixa de fazer para priorizar outras coisas e/ou pessoas.
Temos certeza que sua mãe vai adorar se ver mais bonita, mais jovem e mais magra daqui alguns dias!

 

Nossa primeira sugestão é o Laser CO2 fracionado, que vai deixar sua mãe com uma aparência mais jovem!
O laser CO2 fracionado, um tratamento que aumenta a firmeza, suaviza rugas e remove manchas.

Qual mulher não se interessa por isso????
Sem falar que os resultados aparecem logo após a recuperação e a pele continua a melhorar por meses, porque a remodelação do colágeno leva de quatro a seis meses para se completar.
O número de sessões depende da avaliação feita pelo médico (varia de 1 a 4), da área a ser tratada, do tipo de aparelho e da potência utilizada.
A exposição ao sol deve ser evitada por 2 semanas após cada sessão de tratamento, mas como já passamos o alto-verão, acho que é uma boa época para você oferecer isso à sua mãe.
Para quem se interessa pela parte mais técnica do procedimento, funciona assim: o laser atinge a pele em colunas bem próximas umas das outras, aquecendo e eliminando as células atingidas. A pele fica cheia de pontos microscópicos sem as células antigas, que serão substituídas por células novas. E entre esses pontos, surgem áreas da pele intocadas pelo laser, que também sofrem aquecimento. O aquecimento ativa o colágeno, que prolifera, se remodela e fica mais firme.

Outra opção de presente muito bacana é o tratamento com botox ou preenchimento.

O preenchimento é uma técnica para correção de depressões, como o sulco dos lábios ou cicatrizes, além de servir para aumentar lábios, queixo, mandíbula e maçãs do rosto. É indicado para eliminar rugas estáticas, aquelas visíveis mesmo sem o rosto fazer contrações. Injecta-se o ácido hialurónico diretamente abaixo da ruga com a ajuda de uma microcânula . Com o passar do do tempo , a produção de colagénio no local é estimulada , suavisando as rugas.Basicamente, o preenchimento dá um “up” na expressão facial.
Já a aplicação do botox paralisa a musculatura no ponto onde a substância é injetada. Sua função não é preencher; por isso, ele é usado para corrigir pequenos defeitos, como as rugas. É possível ainda, por meio da técnica, arquear sobrancelhas, empinar o nariz e abrir o olhar – tudo para fazer o rosto parecer mais jovem.

O médico vai saber o procedimento mais adequado para sua mãe!

Toda mulher quer ficar mais bonita! Não tem como errar no presente!!!

Recosntrução mamária!

Algumas mulheres nascem com determinadas síndromes que impedem o desenvolvimento pleno das mamas, outras, nascem sem nenhum tecido mamário, algumas nascem com os seios normais, mas os perdem parcial ou totalmente ao longo da vida devido a traumatismos, infecções, tumores benignos ou câncer.

A ausência da mama, obviamente, traz inúmeros problemas físicos e psicológicos.
Felizmente, o restabelecimento desse símbolo de feminilidade pode ser obtido através da  Reconstrução Mamária, feita por um cirurgião plástico devidamente habilitado.

Ela pode ser feita de diferentes formas:

Mamoplastia
Quando utilizar?

Reconstrução parcial de mama imediata ou tardia Pacientes com mamas grandes, que desejam redução das mamas e apresenta tumor relativamente pequeno

Particularidades

Geralmente, a simetrização da mama sã é realizada na mesma cirurgia Em alguns casos de tumores muito próximos à aréola, há necessidade de reconstruir o complexo areólo-mamilar Pode ser associada à colocação de próteses de silicone

Resultado final semelhante à cirurgia estética nos casos que não forem ressecados o CAM ou realizadas incisões em locais atípicos Toda a reconstrução pode ser feita em único tempo cirúrgico

Inclusão de Próteses de Silicone

Quando utilizar?

Reconstrução imediata ou tardia A prótese é utilizada apenas para substituir o tecido glandular extirpado (parte ou toda a mama) ou também para aumentar o volume da mama, se já havia este desejo. A retirada de pele deve restringir-se ao mínimo necessário para haver pele suficiente para cobertura da prótese. Em paciente de risco cirúrgico elevado, deve ser considerada por se tratar de cirurgia mais simples

Particularidades

Não existe limite para o volume da prótese a ser utilizada. Evidentemente, isto é influenciado pelas dimensões torácicas da paciente e, dificilmente, consegue-se introduzir próteses maiores que 550mL.

Retalhos Locais
Quando utilizar?

Reconstrução parcial imediata ou tardia Casos de perda de pele (ressecção do tumor) nas porções inferiores ou centrais da mama com ressecção parcial glandular.

Particularidades

A simetrização da mama sã pode ser realizada na mesma cirurgia Em alguns casos de tumores muito próximos à aréola, há necessidade de reconstruir o complexo areólo-mamilar Pode associar-se ao uso de próteses de silicone

Toda a reconstrução pode ser feita em único tempo cirúrgico

Expansor Temporário
Quando utilizar?

Reconstrução total imediata ou tardia Ressecção significativa de pele, ou Mamas de tamanho grande submetidas à mastectomia total Reconstrução total em paciente de risco cirúrgico elevado A realização prévia de radioterapia é contra-indicação relativa deste método

Como é realizada?

O expansor é um dispositivo semelhante a um balão, constituído de silicone, e é cheio com solução fisiológica para esticar a pele e músculo que está sobre ele. Introduz-se o expansor vazio ou parcialmente preenchido, atrás da musculatura peitoral. Após 2 semanas, inicia-se as expansões no consultório com aplicações de solução fisiológica.

Particularidades

O expansor é temporário e recomenda-se a sua substituição por prótese de silicone em até 1 ano após sua inclusão O número de sessões de expansão dependerá do tamanho da mama a ser reconstruída, do limiar de dor da paciente e da qualidade da pele (elasticidade). O enchimento é feito através de uma válvula inclusa na parede do expansor ou ligada por um cateter (válvula remota). Esta válvula permite a introdução de agulhas para aplicação da solução fisiológica e o não extravasamento do líquido após a retirada da agulha O volume a ser preenchido é maior que o volume da prótese a ser incluída (até 50% maior) para permitir a reconstrução de uma mama com formato mais natural.

A reconstrução será feita em pelo menos 2 cirurgias

Prótese Expansora
Quando utilizar?

Reconstrução total imediata ou tardia Ressecção significativa de pele Mamas de tamanho grande submetidas à mastectomia total Reconstrução total em paciente risco cirúrgico elevado A realização prévia de radioterapia é contra-indicação relativa deste método

Como é realizada?

A prótese expansora é um dispositivo semelhante a um balão, constituído de envoltório de silicone, e é parcialmente preenchida de silicone gel coesivo. No seu interior, existe um compartimento para colocação de solução fisiológica e aumento do seu volume. Introduz-se a prótese expansora com o compartimento destinado ao preenchimento por solução fisiológica vazio ou parcialmente preenchido, atrás da musculatura peitoral. Após 2 semanas, inicia-se as expansões no consultório com aplicações de solução fisiológica.

Particularidades

A prótese expansora é definitiva como uma prótese de silicone O número de sessões de expansão dependerá do tamanho da mama a ser reconstruída, do limiar de dor da paciente e da qualidade da pele (elasticidade) O enchimento é feito através de uma válvula inclusa na parede do expansor ou ligada por um cateter (válvula remota). Esta válvula permite a introdução de agulhas para aplicação da solução fisiológica e o não extravasamento do líquido após a retirada da agulha O volume a ser preenchido será o necessário para igualar o volume da mama oposta.

A reconstrução poderá ser feita em apenas 1 cirurgia.

Grande Dorsal
Quando utilizar?

Reconstrução imediata ou tardia Desejo de não utilizar próteses em reconstruções parciais de mama Ressecção significativa de pele ou musculatura Reconstrução total de mama em paciente submetida à radioterapia Reconstrução total de mama em paciente obesa, tabagista ou diabética Desejo de resultado mais natural que o obtido com próteses/expansor/prótese expansora

Como é realizada?

É realizado um corte nas costas (dorso) para liberar o músculo grande dorsal, associado ou não a uma ilha de pele. Por baixo da pele da região axilar, realiza-se a transposição do retalho para a região peitoral

Particularidades

Geralmente, nos casos de reconstrução total de mama inclui-se prótese de silicone sob o retalho para completar o volume da mama e simetrização com a mama oposta O volume do retalho irá diminuir com o tempo devido à atrofia do músculo que perde sua função Nos casos de reconstrução tardia, deve-se avaliar a integridade do músculo grande dorsal pois a mastectomia pode lesar o nervo ou vasos associados ao músculo.

TRAM - Retalho Transverso do Músculo Reto Abdominal
Quando utilizar?

Reconstrução total imediata ou tardia Desejo de não utilizar próteses Ressecção significativa de pele ou musculatura Reconstrução total de mama em paciente submetida à radioterapia Desejo de resultado mais natural que o obtido com próteses/expansor/prótese expansora/grande dorsal

Como é realizada?

É realizado um corte no abdome para retirar pele semelhante à dermolipectomia abdominal. Esta pele permanece fixada aos vasos sanguíneos do músculo reto abdominal, pelos quais chega o sangue para sua nutrição. Por baixo da pele da região abdominal superior, realiza-se a transposição do retalho para a região peitoral

Particularidades

O músculo reto abdominal utilizado no retalho poderá ser apenas o de 1 lado ou ambos os músculos Aplica-se uma tela de prolene para substituir o músculo deslocado e reduzir a possibilidade de hérnias e abaulamentos O volume do retalho não diminuirá significativamente com o tempo pois é constituído quase integralmente por gordura e a atrofia do músculo não traz prejuízo considerável A forma e volume do retalho poderão ser lapidados na 2ª cirurgia por lipoaspiração Geralmente, o retalho TRAM dispensa o uso de próteses, mesmo em casos de mamas volumosas

Microcirurgia
Quando utilizar?

Reconstrução total imediata ou tardia Desejo de não utilizar próteses Ressecção significativa de pele ou musculatura Reconstrução total de mama em paciente submetida à radioterapia Desejo de resultado mais natural que o obtido com próteses/expansor/prótese expansora/grande dorsal

Como é realizada?

É coletada uma porção de pele e gordura do abdome inferior, semelhante à dermolipectomia estética, ou da região glútea ou lateral da coxa. Este retalho é desconectado do corpo e reimplantado por técnica de microcirurgia (utilizando microscópio cirúrgico)

Particularidades

Apresenta custo mais elevado que qualquer outra técnica

Geralmente, os retalhos microcirúrgicos dispensam o uso de próteses, mesmo em casos de mamas volumosas

O objetivo da Reconstrução Mamária é atingir o melhor resultado estético e funcional para cada paciente.

Ultra AccentXL

O Ultra Accent^XL é um equipamento de última geração e mais completo e moderno tratamento contra gordura localizada corporal e facial.

Um equipamento, que conta com duas tecnologias únicas: Radiofrequência da plataforma Accent^XL com a inovadora tecnologia de ultrassom Shear Waves, que é extremamente seletivo e não invasivo.

O ultrassom é responsável por gerar uma energia que fará com que, por movimentação, as moléculas de água dentro da célula de gordura se rompa. EM seguida, a radiofrequência provoca a compactação das células e realiza uma drenagem que facilita a eliminação dos ácidos graxos (produto final da gordura destruída).

É um procedimento que não requer tempo de recuperação, internação e não provoca efeitos colaterais desconfortáveis. Uma boa alternativa para adiar o procedimento cirurgico. Além disso ele pode aplicado em todos os tipos de pele, mesmo as recém bronzeadas e pode ser realizado em qualquer época do ano.

E o mais interessante é que em alguns casos os resultados são visíveis já nas primeiras sessões.

Veja o que ele pode fazer por você!

Rosto e Pescoço
- rugas e linhas finas
- acne
- cicatrizes de acne
- rejuvenescimento facial
- flacidez
- papada
- bolsas de gordura abaixo dos olhos
- flacidez de pálpebra

Braços, costas e flanco
- gordura localizada
- flaciez

Abdomên
- gordura localizada
- flaciez pós parto ou lipoaspiração
- estrias
- remodelamento do contorno corporal

Gluteos
- celulite
- estrias
- flacidez

Coxa
- redução de medida
- gordura localizada
- flacidez
- celulite