Quer emagrecer? Primeiro mude seu comportamento.

Você é daquelas fanáticas por novos regimes e fica de antena ligada esperando o lançamento da próxima pílula que promete milagres para diminuir os ponteiros da balança!? Calma, respira, pare e pense se você realmente acredita nessas coisas ou se é apenas mais uma tentativa desesperada de emagrecer a qualquer custo.

Nesse processo muitas situações estão relacionadas, e sabemos o quanto fatores como comer em excesso e sem qualidade acabam sendo o que mais leva as pessoas a ganharem peso.

As ofertas de comidas rápidas e práticas estão nos supermercados, nas lojas de fast-food, facilitando a vida de todos.

Desta forma fica evidente que, apesar de surgirem novas alternativas para a perda ou controle do peso, precisamos nos conscientizar de que cuidar de nossas emoções, do corpo e da alimentação é um processo que deve ser realizado diariamente, independentemente do peso em si

Estar magro não significa necessariamente estar saudável. Trabalhar na busca da prevenção da obesidade é mais produtivo do que ficar em busca de meios de remediá-la.

Cuidar do que é nosso maior patrimônio, que é nossa saúde, deve ser prioridade em nosso dia a dia, para, desta forma, mantermos o bom humor, a felicidade e o bem-estar.