Beleza além da estética!!!

Para nós da Clínica Aluani a beleza vai muito além da estética. Beleza também é saúde.
E é sobre isso que vamos falar hoje!
Afinal, estamos em pleno “Outubro Rosa”, campanha criada em 1985, nos EUA, para estimular mulheres a fazerem mamografia como medida de prevenção ao câncer de mama, o tipo mais comum entre as mulheres.

Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer, mais de 12 000 brasileiras morreram da doença em 2010.

Mais do que se tratar quando se tem a doença, o importante mesmo é se cuidar.
E aí, quando você procura saber as formas de prevenção do câncer de mama, vai perceber que ele tem uma certa ligação com a estética, afinal uma das recomendações básicas na lista de prevenção é evitar a obesidade através de dieta equilibrada e prática regular de exercícios físicos.

Para ser bela tem que ter saúde!

Outra recomendação é a não ingestão de álcool. Mesmo que você seja do tipo que bebe apenas socialmente, esta é uma prática contra-indicada, pois o álcool é fator de risco para esse tipo de tumor.

Ainda sem comprovação efetiva, mas com certa importância no registro de casos de câncer de mama, é o uso de pílulas anticoncepcionais. Mulheres que usaram contraceptivos orais de dosagens elevadas de estrogênio por longo período e as que usaram anticoncepcional em idade precoce, antes da primeira gravidez, podem estar mais predispostas a ter a doença.

Autoexame!

É importante fazer, porém não substitui a mamografia, realizada por profissional de saúde qualificado para essa atividade. Mesmo porque, evidências científicas sugerem que o autoexame das mamas não é eficiente para a detecção precoce e não contribui para a redução da mortalidade por câncer de mama.

1.       Vá para a frente do espelho e observe suas mamas. Compare-as e veja se há   

          presença de rugas ou ondulações.

2.       Em pé, leve um braço até a cabeça. Examine cada uma das mamas com a mão

          oposta ao braço levantado.

3.       Deitada, coloque um braço em baixo da sua cabeça. Examine cada uma das

          mamas com a mão oposta ao braço levantado.

4.       Examine a mama com movimentos circulares, para cima e para baixo, de um lado

          para o outro.

5.       Verifique se sai alguma secreção dos mamilos

Faça sua mamografia anualmente!

É sua saúde e sua beleza que estão em jogo!